Entfessele Dein Potenzial: Deine Reise zu einem stärkeren, gesünderen Ich beginnt hier!
Starte deine Transformation mit Sina, deiner Expertin für Mentalcoaching und Personal Training. Sina vereint körperliches Training mit mentaler Stärkung, um dich zu deinem optimalen Ich zu führen. Erreiche körperliche Ziele, überwinde mentale Hürden und lebe ein erfüllteres Leben. Lass uns gemeinsam dein volles Potenzial entfalten und echtes Wohlbefinden erreichen.
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12 Wochen Programm
Komm aus dem Quark!
Bist du bereit, Dich die nächsten 12 Wochen selbst zur Priorität zu machen und ungeliebte Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten über Bord zu werfen?
Mein exklusives 12-Wochen-Programm “Komm aus dem Quark!” unterstützt Dich genau dabei.
In diesem Programm stehen Du und Deine Gesundheit im Mittelpunkt. Woche für Woche begleiten ich Dich im Training, um neue Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln. Mit einem persönlichen Ernährungscoaching erhältst Du wertvolle Einsichten und Tipps, um Deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Deine Investition in Dich selbst beträgt lediglich 1.900 € für das gesamte Programm.
Nutze diese Gelegenheit, um Deine persönliche Entwicklung voranzutreiben und ein Leben voller Energie und Stärke zu führen.
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6 Wochen Programm
Pimp up your Home-Workout!
Du hast zu Hause ein kleines Home Gym mit einer Matte und ein paar Kleinteilen (Hanteln, Tubes o.ä.) und weißt nicht so richtig etwas damit anzufangen?
In 6 Wochen führe ich Dich mit wöchentlichen Online Personal Trainings zu neuen Workouts für Dein Homegym. Lerne effektiv und zeitsparend zu Hause zu trainieren, erhalte kompetente Antworten auf all Deine Fitnessfragen und hol Dir Deine Bewegungslust zurück. Dein Invest: 780 €
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3 Einheiten á 60min
Training to go
Nimm mich mit auf Deine (Dienst)Reise und trainiere online an Deinen individuellen Themen. Du brauchst lediglich eine stabile Internetverbindung und eine Matte.
Starte morgens mit einer Mobility-Einheit in den Tag oder wähle ein Krafttraining am Abend.
3 Einheiten á 60min, zeitlich frei wählbar über 3 Monate 390€
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3 Sessions + Trainingstipps
Von 0 zu Handstand an der Wand
Bist Du mutig und bereit etwas Neues mit Deinem Körper auszuprobieren?
Dann solltest Du ins Handstandtraining kommen. Der Handstand ist die Königin der Bodyweightübungen und
verlangt einiges von Dir ab.
Doch die Überwindung lohnt sich auf jeden Fall, denn Du holst dir Kraft und Flexibilität wieder, wirst in den Armen und Schultern stärker und bekommst eine straffe Körpermitte.
Handstand Training – 3 Sessions + Trainingstipps für die Zeit dazwischen (online oder in Braunschweig möglich) 390 €
