15. Feb 2018
eigenstimmig Sina Willmann

Im Interview beim eigenstimmig-Podcast

Ich bin mittlerweile zu einer regelmäßigen Podcast-Höhrerin geworden. Am liebsten höre ich Podcasts Draußen beim PodcastWalk. Einem Spaziergang im gemütlichen Tempo.   Einer meiner ersten Podcast-Abos […]
8. Dez 2017
Waldbaden

Sag mal: Warum tun mir lange Waldspaziergänge so gut?

Sag mal: Warum tun mir lange Waldspaziergänge so gut? Welcher Zusammenhang steckt dahinter? Das hat mich Sarah Schäfer von mehr gute Zeit gefragt. Daraus ist ein tolles […]
22. Sep 2017

Seltener krank: So hast du mehr vom Leben

  Ziele erreichen ohne unnötige Trainingspausen – das ist meine Mission mit der Protect your Body Videoserie. Krankheiten und wiederkehrende Infekte sind solche unnötigen Trainingspausen. Ich […]
28. Jul 2017
Was Schlafmangel macht

Was Schlafmangel mit dir macht

Viele Menschen schlafen schlecht ein. Das wirkt sich negativ auf die Erholung, die Gesundheit, die Energie und das Wohlbefinden aus. Das muss nicht sein. Mit einer […]
21. Jul 2017
Sina Willmann Blog

Power durch Pause

“Ich müsste mal wieder Sport machen.” Ist dir das auch schon mal über die Lippen gekommen? Und, hast du den Wiedereinstieg gefunden? Falls noch nicht, dann […]
14. Jul 2017
uphill walken

Wie du dir deine Fitness zurückholst

Es ist Urlaubszeit. Und Urlaubszeit ist Bewegungszeit. Oder wie handhabst du das, wenn dein Zeitkonto plötzlich schwarze Zahlen schreibt? Wenn du im Urlaub aus dem Quark […]
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