Dezember 2024
Mitten im Verkehr: Die Herausforderung Ruhrgebiet auf dem Weg nach Paris
Nachdem ich die ersten Tage genutzt hatte, um meinen Rhythmus zu finden und die ersten Zweifel zu überwinden, stand nun eine ganz neue Herausforderung vor mir: die Durchquerung des
November 2024
Wenn der Kopf Fragen stellt: Zweifel auf dem Weg nach Paris überwinden
Auf einer langen Reise wie dieser ist es unvermeidlich, dass irgendwann Zweifel aufkommen. Man stellt sich Fragen, die man sich vielleicht nie gestellt hätte, wenn man einfach nur im
Oktober 2024
Routinen finden: Die ersten Tage auf dem Weg nach Paris
Nach dem aufregenden Start in Braunschweig und dem ersten Tag auf dem Rad begann langsam die Routine einzukehren. Doch auch wenn der Körper sich an die tägliche Belastung gewöhnte,
Startschuss ins Abenteuer: Vorbereitung und Aufbruch zum Bikepacking nach Paris
Der Beginn einer großen Reise ist immer von besonderen Emotionen geprägt. Die Mischung aus Aufregung, Vorfreude und einer Prise Zweifel schafft eine einmalige Atmosphäre, die den Start einer solchen
April 2024
Was du unbedingt tun solltest, wenn du am Marmeladeglas scheiterst
Wenn du beim öffnen am Marmeladeglas scheiterst, solltest du üben üben üben oder dir einen Moment Gedanken über deine Kraft machen. Legen wir los, ich helfe dir dabei. Wir
März 2024
Entdecke deine Stärke und Beweglichkeit: Wie Mobility-Training dich schmerzfrei und kraftvoll macht
Mit Mobility-Training zu aktiver Beweglichkeit: Überwinden von Alltagsverspannungen durch gezielte Übungen, die Flexibilität, motorische Kontrolle und Kraft vereinen, um Schmerzen zu lindern und die Grundfunktionalität wiederherzustellen.
