15. Feb 2018
Ich bin mittlerweile zu einer regelmäßigen Podcast-Höhrerin geworden. Am liebsten höre ich Podcasts Draußen beim PodcastWalk. Einem Spaziergang im gemütlichen Tempo. Einer meiner ersten Podcast-Abos […]
8. Dez 2017
Sag mal: Warum tun mir lange Waldspaziergänge so gut? Welcher Zusammenhang steckt dahinter? Das hat mich Sarah Schäfer von mehr gute Zeit gefragt. Daraus ist ein tolles […]
22. Sep 2017
Ziele erreichen ohne unnötige Trainingspausen – das ist meine Mission mit der Protect your Body Videoserie. Krankheiten und wiederkehrende Infekte sind solche unnötigen Trainingspausen. Ich […]
28. Jul 2017
Viele Menschen schlafen schlecht ein. Das wirkt sich negativ auf die Erholung, die Gesundheit, die Energie und das Wohlbefinden aus. Das muss nicht sein. Mit einer […]
21. Jul 2017
“Ich müsste mal wieder Sport machen.” Ist dir das auch schon mal über die Lippen gekommen? Und, hast du den Wiedereinstieg gefunden? Falls noch nicht, dann […]
14. Jul 2017
Es ist Urlaubszeit. Und Urlaubszeit ist Bewegungszeit. Oder wie handhabst du das, wenn dein Zeitkonto plötzlich schwarze Zahlen schreibt? Wenn du im Urlaub aus dem Quark […]