Bereit

für einen Neuanfang?

Starte jetzt dein sportlich-gesundes Leben!

„Ich müsste mal wieder Sport machen“

sagt der Verstand. Doch du kommst nicht in Bewegung? Das kommt vor!

Besonders wenn Job, Familie und alltägliche Herausforderungen viel Platz einnehmen.
Dann bleibt regelmäßige Bewegung und gezielte Entspannung schnell auf der Strecke.

Das hat jetzt ein Ende:

Ich bin

Sina Willmann

Mentalcoach & Personal Trainerin

Ich bin zertifizierte PREMIUM PERSONAL TRAINERIN, Mentalcoach und Expertin für Kraft- und Lauftraining.

„Meine Spezialität ist es, das Beste aus dir rauszuholen. Nicht mit Drill und Schmerz, sondern mit der Konzentration auf das Wesentliche.“

Du bekommst von mir die Quintessenz aus über 10 Jahren Personal Trainings, etlichen Jahren Wettkampferfahrung im Triathlon und Mountainbike-Sport sowie eine Zusammenfassung der besten Erkenntnisse aus allen Fortbildungen, die ich regelmäßig besuche.

mehr über Sina

benefits & outcomes

Verbessere Deine Gesundheit

Entdecke Wege zu mehr Wohlbefinden durch gezielte Ernährung, Bewegung und mentale Balance.

Schlafe besser

Optimiere Deine Schlafqualität durch angepasste Routinen und Entspannungstechniken für erholsame Nächte.

Bringe Deinen Geist ins Gleichgewicht

Finde innere Ruhe und Klarheit durch Achtsamkeitsübungen, Meditation und Stressabbau-Techniken.

Verliere Gewicht

Erreiche Dein Wunschgewicht durch individuell angepasste Ernährungspläne und effektive Trainingsprogramme.

Senke Deinen Blutdruck

Verbessere Deine Herzgesundheit mit gezielten Lebensstiländerungen und natürlichen Methoden zur Blutdrucksenkung.

Steigere Deine Beweglichkeit

Steigere Deine Mobilität und reduziere das Verletzungsrisiko durch gezieltes Dehnen und regelmäßiges Yoga.

Bereit für den ersten Schritt zu einem neuen Ich?

Meine maßgeschneiderten Trainingspakete warten auf Dich. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ich habe das richtige Programm für Deine Ziele. Lass uns gemeinsam starten – entdecke jetzt das Paket, das zu Dir passt!

Pakete buchen

Stärke, Balance, Erneuerung: Dein Guide zu einem fitteren Ich

Blog

Erfolgsgeschichten: Warum HYROX mehr ist als nur ein Wettkampf

HYROX ist kein Hype – es ist ein Gamechanger. Als ich zum ersten Mal einen HYROX-Wettkampf erlebt habe – ob aktiv oder als Zuschauerin – wusste ich sofort: Das hier ist anders. Hier geht es nicht nur um Gewichte und Zeiten. Es geht um Stolz, Schmerz, Gemeinschaft und Transformation.

HYROX-Training beginnt im Kopf (und Alltag)

HYROX-Training beginnt im Kopf – erfahre, wie du smart & ganzheitlich trainierst. Perfekt für Anfänger, Hobbysportler & Vielbeschäftigte.

Bin ich fit genug für HYROX? Ein Selbsttest mit überraschender Erkenntnis

mehr

Packe den Moment

Starte jetzt Deinen Weg zu einem gesünderen Ich! Kontaktiere mich und beginne Dein Training heute.

Kontakt

Pakete buchen