Dezember 2025
Christmas-Workout-Video – mein Geschenk für Euch
Dieses Workout ist mein kleines Weihnachtsgeschenk an euch. Danke an alle, die dieses Jahr mit so viel Energie, Neugier und Verlässlichkeit trainiert haben – egal ob früh morgens, nach einem langen Arbeitstag oder irgendwo dazwischen. Es war stark zu sehen, wie Routinen entstanden sind, wie drangeblieben wurde und wie Training Teil des Alltags geworden ist.
Mein Weg zurück zur Intensität: Wie HYROX mir Motivation, Stärke und neuen Fokus gegeben hat
Nach einer Phase geringerer Trainingsintensität habe ich mit HYROX wieder gelernt, was es bedeutet, ein Ziel wirklich anzugehen. Zwischen Motivation und Zweifeln, Krafttraining und Regeneration – dieser Wettkampf hat mir nicht nur Stärke geschenkt, sondern auch neuen Fokus und Mut für die nächsten Schritte.
Oktober 2025
Du brauchst keinen Marathon – nur einen Anfang
Laufen muss kein großes Projekt sein – kein Marathon, keine Uhr, kein Druck. Es reicht, einfach loszugehen. In Schapen warten drei ruhige, grüne Runden auf dich – perfekt für den Einstieg, ganz ohne Leistungsstress. Mit kurzen Lauf-Geh-Intervallen findest du Schritt für Schritt in deinen Rhythmus. Dein Körper bewegt sich, dein Kopf wird frei – und du merkst: Es geht gar nicht um Kilometer, sondern ums Dranbleiben.
September 2025
Warum jetzt? Der perfekte Moment zum Laufen
Der perfekte Moment zum Loslaufen? Genau jetzt. Der Spätsommer schenkt dir Licht, Luft – und einen echten Grund, endlich anzufangen. Warum du keinen Plan brauchst, um loszulegen, und wie der Schapener Volkslauf am 7. September dein Ziel zum Dranbleiben wird, liest du hier.
August 2025
Erfolgsgeschichten: Warum HYROX mehr ist als nur ein Wettkampf
HYROX ist kein Hype – es ist ein Gamechanger. Als ich zum ersten Mal einen HYROX-Wettkampf erlebt habe – ob aktiv oder als Zuschauerin – wusste ich sofort: Das hier ist anders. Hier geht es nicht nur um Gewichte und Zeiten. Es geht um Stolz, Schmerz, Gemeinschaft und Transformation.
Juli 2025
HYROX-Training beginnt im Kopf (und Alltag)
HYROX-Training beginnt im Kopf – erfahre, wie du smart & ganzheitlich trainierst. Perfekt für Anfänger, Hobbysportler & Vielbeschäftigte.
