7. Jul 2017
Mahlzeiten planen leicht gemacht

Mahlzeiten planen leicht gemacht!

Planst du deine Mahlzeiten oder isst du nach Lust und Laune? Diese Frage erreichte mich kürzlich. Im Video erzähle ich dir, wie ich damit umgehe.   […]
30. Jun 2017
konstantes Körpergewicht

Konstantes Körpergewicht: Wie geht das?

Wenn die Stimmung schon schwankt, sollte wenigstens das Körpergewicht stabil bleiben. Bei der Stimmung finden wir schnell einen Schuldigen. Doch wer beeinflusst das schwankende Körpergewicht? Gerne […]
23. Jun 2017
Sina Willmann Coaching

Umsetzungsschwierigkeiten beim Training: Was kannst du tun?

Neulich habe ich Farbe, einen Pinsel und Klebeband gekauft. Ich nahm mir 2 Stunden Zeit und pinselte die weiße Wand mit einem wunderschönen Blauton. Nach 2 […]
9. Jun 2017

Meine Alternative zu Pulver-Diäten

Schwups die wups und das Pulver wird zu einer Mahlzeit!? Sicherlich hast du auch schon mal einen Eiweissshake probiert. Nicht jedem schmeckt das. Andere schwören drauf. […]
4. Jun 2017

Wann ist der beste Trainingszeitpunkt?

Bist du eine Eule oder eine Lerche? “Weder noch!“ Ist deine Antwort? Da gebe ich dir natürlich recht, wenn du bei dieser Frage an die beiden […]
26. Mai 2017
emotionales Essen beenden

Entkomme dem Frustessen

Ich war diese Woche in dem Kinofilm Embrace. Da wurde behauptet, dass sich 90% der Menschen nicht in ihrem Körper wohlfühlen. Eine riesengroße und erschreckende Zahl. […]
Top

Um dir das beste Surferlebnis zu ermöglichen, nutze ich Cookies. Mit der Bestätigung auf OK stimmst du diesen Einstellungen zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen