Zielfindung

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Episode #002

Deine Laufschuhe stehen unbenutzt in der Ecke? Du denkst an Sport doch nichts kommt in Bewegung? Das kommt vor. Gerade wenn dein Tag voll Herausforderungen ist. Dann fragst du dich, wann und wozu soll ich mir Zeit zum Sport nehmen?

Wie du ein Ziel findest, für das es sich lohnt in Bewegung zu kommen

Habe ich in Episode 1 erwähnt, dass dieser Podcast unbedingt bei einem Spaziergang gehört werden muss? Geh dazu auf iTunes und lade dir die Episode runter. Oder höre sie online auf dieser Webseite.

Geh raus und lass dir den Wind um die Nase wehen, während du den Podcast hörst. Ich erzähle dir von 3 Schritten, die du ein Ziel findest, für das es sich lohnt in Bewegung zu kommen. Die Zielfindung wird dir wahrscheinlich nicht bei 10 Minuten Podcast hören gelingen. Nimm dir für die 3 Schritte ein paar Minuten am Abend vor dem Schlafen gehen oder verlängere deinen Podcast-Walk um eine Extrarunde.

Bewegte Grüße und bis zur nächsten Episode,

deine Sina Willmann