Zeit als Booster

 

Ich war letzte Woche im Urlaub. Das war ein Mix aus Erholung und Sport. Genau die Kombination die bei mir am besten wirkt. Und nicht nur das, ich hatte einen tollen AHA-Moment beim Training. Anders als sonst habe ich viel Entspannungstraining gemacht. Das tat richtig gut. Doch nur aus einem bestimmten Grund: Das Timing war passend. Mehr dazu hörst du bei einem PodcastWalk während du dein Schritteziel füllst.   

 

Die erwähnte Episode mit Elise über BALLance findest du hier. 

 

Mit dem „Komm aus dem Quark!“-Podcast nähere ich mich der 100. Episode. Wahnsinn! Danke an jeden der von Anfang an dabei war oder auch gelegentlich mithört.Wenn ich in dem wöchentlichen Rhythmus bleibe, kommt die 100 am 30.6 raus. Schönes Datum, aber lange nicht so schön wie der 16.6. Das ist 2 Wochen eher und gleichzeitig mein Geburtstag.

 

Daher wird der Redaktionsplan angepasst und 2 Spezialepisoden gehen zwischendurch online, damit die Reihenfolge passt. Diese 100. Geburtstagsepisode soll eine besondere #kommausdemquark Episode werden. 

Eine Episode mit Dir!

 

Ich möchte die 100. Episode mit ganz vielen Hörerstimmen füllen. Deine Geschichte aus dem Quark, deine Lieblingsepisode, dein größter AHA-Moment oder einfach einen Gruß von Dir.

 

Dazu habe ich eine ganz einfache Möglichkeit eingerichtet, wie du ein Teil vom Podcast werden kannst.
Folge dem Link: https://www.speakpipe.com/KommausdemQuark Und du kannst mir ganz unkompliziert deine Audionachricht schicken. 

 

Alle Nachrichten gibt es dann in der Geburtstagsepisode. Bist du dabei? Ich würde mich riiiiiiiiiiesig freuen. Über jede einzelne Quark-Geschichte!

 

Danke fürs Mitmachen.

 

happy training,

wünscht dir Sina