Hashimoto & Sport: Was soll ist beachten?
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Episode #084
Alle Wassersportfans aufgepasst! Es gibt ein neues Trainingsequipment, mit dem du das Gefühl von Wasser an Land erleben kannst.
Ich kannte es bis vor kurzem nicht. Finde aber neue Sportprodukte immer spannend. Hauptsächlich weil mich neues Equipment fürs Training motiviert. Grundsätzlich lässt sich der Körper mit dem eigenen Körpergewicht und ein paar kleinen Tools schon wunderbar trainieren. Doch ab und zu darf es auch mehr Spielerei, Abwechslung und Effektivität sein.
Dafür ist das Yogaboard genau richtig.
Das Yogaboard ist ein Fon-Faktor für Anfänger und Profis. Auf dem Board stärkst du die Tiefenmuskulatur, bekommst mehr Stabilität in die Körpermitte und trainierst achtsamer. Achtsamer? Ja! Das Yogabord hat eine geschwungene Unterseite und ist somit “wackelig”. Es fordert deine volle Aufmerksamkeit wenn du z.B. deine Yogaübungen auf dem Board machst.
Hier kannst du dir Bilder und Videos vom Yogaboard anschauen: https://strobel-walter.com
happy training,
wünscht dir Sina
Mehr, mehr, mehr:
