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Wie du es schaffst, aus dem Quark zu kommen

7 Big Points um aus dem Quark zu kommen

Episode #001.

Yeah! Die 1. Folge vom Podcast „Komm aus dem Quark!“ ist online. Herzlich Willkommen! Hier bist du richtig, wenn du länger keinen regelmäßigen Sport gemacht hast und zurück zu deiner alten Fitness möchtest.

 

Ich führe dich in den nächsten 20 Episoden aus dem Quark. Das ist der Zustand, wo du in ungesunden Gewohnheiten steckst, mehr Bewegungsfrust als -lust hast und wo dein Körper nicht mehr dein bester Freund ist.

 

Du hast die Chance, in den nächsten 20 Episoden einen großen Schritt in Richtung Gesundheit & mehr Bewegungslust zu machen. Vorausgesetzt du hörst alle Episoden UND kommst in die Umsetzung.

 

Den Wiedereinstieg zu finden und endlich aus dem Quark zu kommen hat nicht nur etwas mit Wille und Motivation zu tun.

Für mich sind 7 Big-Points entscheidend.

 

In dieser Episode gebe ich dir einen Überblick der 7 Big-Points. In den kommenden Episoden gehe ich auf jeden Punkt näher ein.

 

SHOWNOTES:

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