Was ich früher über Training dachte und totaler Quatsch ist

Welche Trainingsmythen und Glaubenssätze schwirren dir durch den Kopf? In diesem Video erzähle ich dir von meinen früheren Trainingsmythen und wie ich heute damit umgehe.

Ein anderer verbreiteter Glaubenssatz zum Thema Training ist: Training muss hart sein, sonst bringt es nichts. Wer diesen Glaubenssatz herumträgt, kann schnell ein schlechtes Gewissen bekommen, wenn die Trainingseinheit nicht übermäßig anstrengend war. Oder der umgekehrte Fall: Sport ist Mord und ich bewege lieber nichts was ich noch brauche.

Welcher Gedanke schwirrt dir durch den Kopf und bremst dich, dein vollen Potential zu wecken?