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Yogaboard – neuer Trend oder Schnickschnack?
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Warum “keine Zeit” als Ausrede nicht gilt

keine Zeit für Sport

Episode #085

Hier nehme ich dich in ein Interview mit, welches ich kürzlich gegeben habe. Es geht um Prioritäten, Erfolgsverhinderer und was “Komm aus dem Quark!” bedeutet.
 
Ich war in den letzten Wochen in drei anderen Podcasts zu Gast. 
 
  • Im Expat-Partner Podcast von Julia Meder. 
Expat sind Menschen, die von ihren Arbeitgebern ins Ausland delegiert werden. Wer nicht alleine lebt, nimmt in den meisten Fällen seine Familie mit. Der mitreisende Partner ist dann der Expat-Partner. Für Expat-Partner gelten (je nach Land in das die Familie reist) besondere Bedingungen. Meistens gibt es für den Partner keine Arbeitserlaubnis und somit fällt ein großer und wichtiger Punkt aus dem Leben. Zusätzlich kommt die neue Kultur, die fehlenden Sprachkenntnisse und Orientierungslosigkeit hinzu. Wie wichtig Sport in solchen Phasen ist, wie man den Einstieg findet und am Ende eine gesunde und gewinnbringenden Zeit im Ausland verbringt, darüber habe ich mit Julia gesprochen.
 
Ich war selber für 2 Jahre Expat Partner in Mexiko. Während dieser Zeit ist auch „Komm aus dem Quark!“ Entstanden. Weil es tatsächlich eine Zeit war, in der ich sportlich und auch immer wieder emotional im Quark feststeckte. Aber das erzähle ich auch bei Julia im Podcast. Hier die Links zu beiden Episoden:
 
 
 
 
  • Bei Andrea Szodruch im “Feel your Body” Podcast
Wir haben über Motivation im Sport gesprochen. Woher die Motivation für regelmäßiges Training kommt und vor allem wie das Dranbleiben funktioniert. Am Ende driften wir noch etwas in die Work Life Balance ab. Das Interview findest du hier: 
 
 
 
  • Bei Daniela Schumacher im #onceaweek Podcast
Der Podcast wo sich alles um Gesundheit und abnehmen dreht. “Once a week” heißt, Daniela gibt Impulse die du einmal die Woche umsetzen darfst. Sie nimmt damit den Druck raus, von heute auf morgen und für immer alles perfekt zu machen: Perfekt essen, ausreichend bewegen, richtig trainieren, positiv in den Gedanken bleiben, die Entspannung nicht vergessen und und und. Das ganze Interview findest du hier:
 

 

happy training,

wünscht dir Sina

 

 

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