14. Jul 2017

Wie du dir deine Fitness zurückholst

Es ist Urlaubszeit. Und Urlaubszeit ist Bewegungszeit. Oder wie handhabst du das, wenn dein Zeitkonto plötzlich schwarze Zahlen schreibt? Wenn du im Urlaub aus dem Quark […]
17. Feb 2017

Nie wieder Bewegungsfrust. Lerne Bewegungskreativität!

Immer das gleiche Training, immer die gleiche Intensität und immer die gleichen Übungen. Das bringt weder Fortschritt bei der Fitness noch macht es auf Dauer Spaß. […]
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