28. Jul 2017
Was Schlafmangel macht

Was Schlafmangel mit dir macht

Viele Menschen schlafen schlecht ein. Das wirkt sich negativ auf die Erholung, die Gesundheit, die Energie und das Wohlbefinden aus. Das muss nicht sein. Mit einer […]
19. Mai 2017
Augen tränen in der Sonne

Wie du deine Augen zum Strahlen bringst – statt zu Tränen rührst

Jetzt geht es wieder los. Hast du es auch schon beobachtet? Die Sonnenbrillen werden gezückt, die Sonnenhüte drapiert und fleißig gecremt und gesprüht. Ist die Natur […]
17. Mrz 2017
Sina Willmann Personal Training

Was du bis 10 Uhr unbedingt gemacht haben solltest

Meinst du es wirklich ernst? Willst du deine natürliche Bewegungslust zurück? Dann solltest du diese 10 Uhr-Liste kennen.
3. Mrz 2017
Sina Willmann bewegen und Neues erleben

Eine Methode die hilft, deinen Lifestyle ohne Druck zu ändern

Wir starten gleich mit einer Übung: Nimm einen Stift in die Hand und halte ihn fest. Jetzt öffne die Hand und lass ihn los. Fällt er auf […]
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