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Episode #049

Ich wurde einige Male auf die App Strava angesprochen. Ob ich die nutze, wie die funktioniert und ob Strava beim Weg aus dem Quark nützlich sein kann. Ich bin keine exzessive App-Nutzerin. Mit Strava habe ich keine Erfahrung. Also habe ich Torsten eingeladen um mit ihm über Strava zu sprechen.

Torsten ist Gründer vom ausdauerblog.de . Dort zeigt er, wie zwischen dem hektischen Alltag und anderen Verpflichtungen genügend Zeit und Fokus für den Sport bleibt. Torsten ist den Weg aus dem Quark schon gegangen. 2008 ist er von der Couch aufgestanden um seine Unzufriedenheit und den körperlichen Verfall zu stoppen. Begonnen hat er mit einer Mini-Laufrunde. Jahre später lief er den ersten Marathon und finishte einen Ironman.

Was ist Strava?

Im Podcast spricht Torsten über seinen Weg und erzählt uns von Strava:

• Was kann die App Strava?
• Was macht Strava besonders?
• Die ersten Schritte mit der App
• Wie Stava dir bei deinen sportlichen Zielen hilft
• Premium oder nicht – wann macht die bezahlte Version Sinn?
• und vieles mehr zum Thema Trainingsaufzeichnung

Methoden, die dich zum Dranbleiber machen

Die Inhalte zum Nachlesen findest du hier, ebenso mehr über Strava und wie du mehr Sport in deinen Alltag integrierst.

“Endlich mehr Sport” heißt das Buch von Torsten. Dort bekommst du Methoden beschrieben, die dich zum Dranbleiber machen.

happy training 😅

Deine Sina Willmann

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