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Episode #027
Schlaf ist einer der größten Hebel für unsere Gesundheit. Daher widme ich mich in 2 Folgen dem Thema Schlaf, Regeneration und Schlafoptimierung. Letzte Woche, in Episode 026, ging es um das Einschlafen.
Heute wird die Schlafqualität verbessert. Im Podcast teile ich mit dir bewährte und unkonventionelle Anregungen, wie du deine Schlafqualität verbessern kannst.
Hier die Links zu den Empfehlungen:
Gute Nacht und süße Träume,
deine Sina Willmann
SHOWNOTES:
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