Rückenwind. Finde die richtigen Begleiter an deiner Seite

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Episode #004

“Komm aus dem Quark“ – Der Podcast für deinen Wiedereinstieg ins Training. Der Podcast der dich aus ungesunden Gewohnheiten holt und dir Bewegungslust verschafft. Du bist hier richtig, wenn du länger keinen regelmäßigen Sport gemacht hast. Wenn du es dir selber vorstellen kannst, wieder fitter & gesünder zu werden. Wenn du dich von deiner Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper verabschieden möchtest. Dann bist du herzlich Willkommen in diesem Podcast. Ich helfe dir, aus diesem Quark zu kommen.

Kämpfst du alleine gegen Windmühlen bei deinem Wiedereinstieg?

Hast du das Gefühl, dass dich dein Partner / Partnerin nicht unterstütz?

Oder du hast gar keine Lust alles alleine abzukaspern?

Diesem Gefühl „ich bin allein bei meinem Wiedereinstieg“ machen wir heute den Gar aus. Schluss damit. Such dir verbündete und zwar dich Richtigen. Du darfst dir 4 Verbündete suchen. Für jede Situation und Gelegenheit einen. Dann geht garantiert nichts schief.

Die richtigen Begleiter an deiner Seite

Wer die 4 Begleiter an sind und wie du sie findest, erzähle ich dir im Podcast.

Abonniere den Podcast bei iTunes, Stöpsel dir die Kopfhörer in dein Smartphone und geh raus. Sammel´ Schritte und sei im Tageslicht. Wenn dir diese Kombination – “Komm aus dem Quark” hören & Schritte sammeln – gut tut, dann bewerte doch bitte den Podcast bei iTunes. Damit hilfst du anderen iTunes Benutzern, den Podcast zu finden.

Als Beschreibung kannst du deinen größten AHA-Moment in die Bewertung eingeben. Was war für dich neu oder was habe ich dir wieder in Erinnerung gerufen? Ich bedanke mich für deine Bewertung!