Anita Heß: Starkes Training – starker Alltag
4. Feb 2018
Im Interview beim eigenstimmig-Podcast
15. Feb 2018
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Episode #023
Letzte Woche hatte ich Anita Heß im Interview und wir haben über den Wiedereinstieg in das Krafttraining gesprochen. In der Episode “Starkes Training – Starker Alltag” wird deutlich, was Krafttraining bringt und wie du beginnen kannst.
Am Ende des Interviews habe ich angekündigt, nach jedem Interviewgast ein Folge von mir zu diesem Thema zu machen. Voila … das ist sie. Heute teile ich mit dir meine Erfahrungen zum Krafttraining.
“Krafttraining ist mehr als dicke Muskeln. Krafttraining ist ein Lebensretter”. Das ist meine Meinung. Körperlich schützen sie dich bei Verletzungen und Unfällen und mental machen sie dich stark.
Aus welchen Gründen mache ich Krafttraining? Wie sieht das Training aus? Was bringt mir Krafttraining und am Ende: Was habe ich aus dem Interview für mich mitgenommen?
happy training 😅
SHOWNOTES:
