1. Online-Coaching. Dein gesicherter Wiedereinstieg.

 

  • Das Online-Coaching bietet sich besonders als Wiedereinstieg an. Du bist gerne in Bewegung. Doch in den letzten 4-6 Monaten hast du die Konsequenz verloren. Du findest den Wiedereinstieg nicht. Du suchst nach Unterstützung und Motivation.
  • Ich gestalte dir den Wiedereinstieg ganz leicht. Wir starten mit einem Einzelcoaching per Skype. Ich mache mir ein Bild von deinen Möglichkeiten: Zeitlich und körperlich. Und wir definieren deine Meilensteine im Training und in der Ernährung.
  • In den wöchentlichen E-Mails bekommst du Hintergrundinformationen und deine persönliche Wochenaufgabe. Die Hintergrundinformationen sind ein „deep learning“. Das „vertiefte Lernen“ unterstützt dich beim Erlenen neuer Verhaltensweisen. Deine Wochenaufgabe bringt dich in die Umsetzung.
  • Zwischenzeitlich räumen wir in weiteren Einzelcoachings die auftretenden Hürden aus dem Weg.

 

 

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