28. Apr 2019
Zeit als Booster

Zeit als Booster

Episode #091 Sprachnachricht schicken und Teil des Podcasts werden!   Ich war letzte Woche im Urlaub. Das war ein Mix aus Erholung und Sport. Genau die […]
21. Apr 2019
Daniela Schumacher: Die besten Hacks für mehr Power

Daniela Schumacher: Die besten Hacks für mehr Power

Episode #090 Die besten Hacks für mehr Power im “Komm aus dem Quark!”-Podcast. Der Podcast der dir den Wiedereinstieg in Training leichter macht, ohne dass du […]
14. Apr 2019
Dr. Dirk Hardt: Mehr Energie & weniger Stress

Dr. Dirk Hardt: Mehr Energie & weniger Stress

Episode #089   Stressfrei Leben, trainieren und ernähren. Im Gespräch mit Dr. Dirk Hardt geht es um alles, was dir ein besseres Körpergefühl gibt und den […]
7. Apr 2019
Sport trotz Schmerz

Aua! Sport trotz Schmerz?

Episode #088   Schmerzen sind kein schönes Thema. Aber leider hängen Sport, Training und Schmerzen ganz dicht beinander.   Zum einen, weil Training Schmerzen versuchen kann. […]
31. Mrz 2019
Der einzige Grund warum Nahrungsergänzungsmittel nicht wirken

Der einzige Grund, warum Nahrungsergänzungsmittel nicht funktionieren

Episode #087   Die Pillen, Kapseln und Pulver werden immer wieder stark diskutiert: Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Geht es nicht auch ohne? Und, wirken die überhaupt?   […]
24. Mrz 2019
Intermittierendes Fasten und Sport

Intermittierendes Fasten & Sport

Episode #086   “So geht Fasten richtig“ heißt ein Zeitungsartikel der kürzlich in der Wolfsburger Allgemeinen Zeitung erschien. Auch ich durfte als Personal Trainerin & Gesundheitscoach mein Statement zum […]
17. Mrz 2019
keine Zeit für Sport

Warum “keine Zeit” als Ausrede nicht gilt

Episode #085 Hier nehme ich dich in ein Interview mit, welches ich kürzlich gegeben habe. Es geht um Prioritäten, Erfolgsverhinderer und was “Komm aus dem Quark!” […]
10. Mrz 2019
Yogaboard neuer Trend oder Schnickschnack

Yogaboard – neuer Trend oder Schnickschnack?

Episode #084 Alle Wassersportfans aufgepasst! Es gibt ein neues Trainingsequipment, mit dem du das Gefühl von Wasser an Land erleben kannst.  Ich kannte es bis vor […]
3. Mrz 2019
Hashimoto und Sport

Hashimoto & Sport: Was soll ist beachten?

Wie schaffst du den Wiedereinstieg ins Training trotz Hashimoto?
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