22. Sep 2019

Elke Preuss: Mutig aus dem Quark

Episode #110 Hörertreffen, Mutig sein und Beziehungen aufbauen die dich aus dem Quark holen. Das sind die Themen für Heute. Stöpsel die Kopfhörer ein und geh […]
15. Sep 2019

find a buddy to jump

Episode #109   Schlüssel Nr. 2 in meiner “Komm aus dem Quark!” Coachingstrategie sind die richtigen Begleiter an deiner Seite. Der Rückenwind sozusagen. Menschen mit denen […]
8. Sep 2019

Julia Meder: Was treibt dich an?

Episode #108 Was treibt dich an? Wie wichtig ist dir Fitness, Gesundheit und Bewegung tatsächlich?  Wie du mehr über deine innere Motivation herausfinden kannst, erfährst du […]
1. Sep 2019

Attraktiv und erreichbar

Episode #107   Schlüssel Nr. 1 in meiner Coachingstrategie ist die Zielfindung. Wohin soll die Reise gehen und ganz Wichtig WARUM? Hör rein, wenn du wissen […]
25. Aug 2019

Meine Mission mit “Komm aus dem Quark!”

Episode #106   Welche Mission verfolgst Du? Was möchtest Du vorantreiben? Was soll sich verändern? Ich möchte für das Thema Eigenverantwortung sensibilisieren, aufklären und begeistern. Gesundheit […]
21. Jul 2019

Sommerpause 2019

Episode #105 Der “Komm aus dem Quark!” – Podcast geht in die Sommerpause. Wir hören uns Ende August wieder.    happy training, wünscht dir Sina   […]
14. Jul 2019

Kenne deinen Feind

Episode #104 Die 3 schlimmsten Schadstoffe und Verhaltensweisen die deine Gesundheit beeinflussen.    Beim Thema Gesundheit ist es nicht rot oder grün. Nicht go oder stop. […]
7. Jul 2019

Böses Gemüse: Wie Nahrungsmittel uns krank machen

Episode #103  Das ist der Titel eines Buches, was mir kürzlich in die Hände gefallen ist. Der Titel weckt Interesse. Hält er auch was er verspricht? […]
30. Jun 2019

Jan Schmiedel: Der Möglichmacher

Episode #102  Mit Jan Schmiedel spreche ich über Situationen die mehr sind als im Quark feststecken. Jan ist vor einigen Jahren an einer mittelschweren Depression erkrankt. […]