14. Jul 2019
Kenne deinen Feind

Kenne deinen Feind

Episode #104 Die 3 schlimmsten Schadstoffe und Verhaltensweisen die deine Gesundheit beeinflussen.    Beim Thema Gesundheit ist es nicht rot oder grün. Nicht go oder stop. […]
7. Jul 2019
Böses Gemüse: Wie Nahrungsmittel uns krank machen

Böses Gemüse: Wie Nahrungsmittel uns krank machen

Episode #103  Das ist der Titel eines Buches, was mir kürzlich in die Hände gefallen ist. Der Titel weckt Interesse. Hält er auch was er verspricht? […]
30. Jun 2019
Jan Schmiedel der Möglichmacher

Jan Schmiedel: Der Möglichmacher

Episode #102  Mit Jan Schmiedel spreche ich über Situationen die mehr sind als im Quark feststecken. Jan ist vor einigen Jahren an einer mittelschweren Depression erkrankt. […]
23. Jun 2019
Vom Aushalten zum Wohlfühlen

Vom Aushalten zum Wohlfühlen

Episode #101  Im Quark feststecken heißt für einige auch, nicht gesund zu sein. Das können unterschiedliche gesundheitliche Themen sein. Aktuell habe ich Klienten mit Athrose, Schilddrüsenfehlfunktionen, […]
16. Jun 2019
Episode 100

Die 100. Episode vom “Komm aus dem Quark!”-Podcast

Episode #100    Die 100. Podcast Episode ist eine ganz Besondere. Darin kommt nämlich ihr zu Wort. Die 100. Episode ist voll von Hörerstimmen und das […]
9. Jun 2019
Wie kannst du jetzt ans Abnehmen denken?

“Wie kannst du jetzt ans Abnehmen denken!?”

Episode #099    In der vorletzten Episode habe ich meine Beobachtungen und Gedanken zum Thema Abnehmen geteilt und warum abnehmen dich nicht aus dem Quark holt. […]
2. Jun 2019
eingeschlafener Stoffwechsel

Eingeschlafener Stoffwechsel!?

Episode #098  Ich kläre auf: Welche 2 Stoffwechselarten gibt es? Und warum du beide brauchst und nicht nur den zum Abnehmen lieben sollst.  Diese Episode ist für […]
26. Mai 2019
warum abnehmen dich nicht aus dem Quark holt

Warum abnehmen dich nicht aus dem Quark holt

Episode #097  Beobachtungen und Gedanken zum Thema abnehmen. Mir als Personal Trainer begegnet das Thema regelmäßig. Nicht bei jedem Klient mit Abnehmwunsch stimme ich zu und […]
22. Mai 2019
Kick-Off auf dem Weg zum Halbmarathon

Kick-Off auf dem Weg zum Halbmarathon

Episode #096  Sina, komm aus dem Quark und laufe mal wieder einen Halbmarathon! Mein letzter war 2012 und seitdem ist mein Laufpensum im Training selten über […]
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