6. Okt 2019
Die richtige Ernährung um aus dem Quark zu kommen - gibt es die überhaupt? Und wenn ja, wie sieht die aus? Ist die für alle gleich? Oder brauche ich etwas anderes als du? Das alles löse ich im Podcast auf.
29. Sep 2019
Episode #111 Stress ist wie ein Gewürz. Zu viel schnürt dir den Hals zu. Zu wenig lässt das Essen fade schmecken. Und die richtige Dosis bereichert […]
22. Sep 2019
Episode #110 Hörertreffen, Mutig sein und Beziehungen aufbauen die dich aus dem Quark holen. Das sind die Themen für Heute. Stöpsel die Kopfhörer ein und geh […]
15. Sep 2019
Episode #109 Schlüssel Nr. 2 in meiner “Komm aus dem Quark!” Coachingstrategie sind die richtigen Begleiter an deiner Seite. Der Rückenwind sozusagen. Menschen mit denen […]
8. Sep 2019
Episode #108 Was treibt dich an? Wie wichtig ist dir Fitness, Gesundheit und Bewegung tatsächlich? Wie du mehr über deine innere Motivation herausfinden kannst, erfährst du […]
1. Sep 2019
Episode #107 Schlüssel Nr. 1 in meiner Coachingstrategie ist die Zielfindung. Wohin soll die Reise gehen und ganz Wichtig WARUM? Hör rein, wenn du wissen […]
25. Aug 2019
Episode #106 Welche Mission verfolgst Du? Was möchtest Du vorantreiben? Was soll sich verändern? Ich möchte für das Thema Eigenverantwortung sensibilisieren, aufklären und begeistern. Gesundheit […]
21. Jul 2019
Episode #105 Der “Komm aus dem Quark!” – Podcast geht in die Sommerpause. Wir hören uns Ende August wieder. happy training, wünscht dir Sina […]
14. Jul 2019
Episode #104 Die 3 schlimmsten Schadstoffe und Verhaltensweisen die deine Gesundheit beeinflussen. Beim Thema Gesundheit ist es nicht rot oder grün. Nicht go oder stop. […]