9. Nov 2018
Trainingsplan 5km in 34 Minuten

Woche 7: Dein Trainingsplan für 5 km in 34:00 Min.

Episode #063   Der wöchentliche Trainingsplan für deinen Wiedereinstieg ins Lauftraining. Mit diesem Plan bekommt dein Lauftraining eine Struktur. ࡛ Du kennst deine Lauftage im Vorfeld. ݂ […]
4. Nov 2018
Ich fühle mich müde und ausgepowert

Ich fühle mich müde und ausgepowert

Episode #062   Vielleicht schläfst du zu wenig. Das wäre die erste logische Antwort auf diese Quark-Aussage: Ich fühle mich müde und ausgepowert. Lass uns anders […]
2. Nov 2018
Trainingsplan 5km in 34 Minuten

Woche 6: Dein Trainingsplan für 5 km in 34:00 Min.

Episode #061   Der wöchentliche Trainingsplan für deinen Wiedereinstieg ins Lauftraining. Mit diesem Plan bekommt dein Lauftraining eine Struktur. ࡛ Du kennst deine Lauftage im Vorfeld. ݂ […]
28. Okt 2018
Ich möchte beim Laufen mal den Flow erleben

Ich möchte beim Laufen mal den Flow erleben

Episode #060   Flow – ein Zustand wo Anstrengung leicht ist. Das wünsche ich mir auch oft, wenn ich die Laufschuhe schnüre. Manchmal habe ich schon […]
26. Okt 2018
Trainingsplan 5km in 34 Minuten

Woche 5: Dein Trainingsplan für 5 km in 34:00 Min.

Episode #059 Wöchentlicher Trainingsplan für deinen Wiedereinstieg ins Lauftraining. Für alle, die gerne 5 km in 34 Minuten laufen wollen. Ab jetzt gibt es eine konkrete […]
21. Okt 2018
Ich würde gerne mit Sport anfangen, weiß aber nicht, mit welchem

Ich würde gerne mit Sport anfangen, weiß aber nicht, mit welchem

Episode #058   Du weißt ja, die besten Gespräche finden beim Friseur statt. Bei meiner Haarlänge habe ich alle 4 Wochen das Glück. Meine Friseurin ist […]
19. Okt 2018
Trainingsplan 5km in 34 Minuten

Woche 4: Dein Trainingsplan für 5 km in 34:00 Min.

Episode #057 Wöchentlicher Trainingsplan für deinen Wiedereinstieg ins Lauftraining. Für alle, die gerne 5 km in 34 Minuten laufen wollen. Ab jetzt gibt es eine konkrete […]
14. Okt 2018
morgens keinen Hunger

Ich habe morgens keinen Hunger

Episode #056 “Frühstück muss sein!“ Da bestand meine Oma drauf. Meine Mutter hat es übernommen und ich handhabe es flexibel.   Der Glaube “Frühstück muss sein“ […]
12. Okt 2018
Trainingsplan 5km Einsteiger

Woche 3: Dein Trainingsplan für 5 km in 34:00 Min.

Episode #055 Wöchentlicher Trainingsplan für deinen Wiedereinstieg ins Lauftraining. Für alle, die gerne 5 km in 34 Minuten laufen wollen. Ab jetzt gibt es eine konkrete […]
Top

Um dir das beste Surferlebnis zu ermöglichen, nutze ich Cookies. Mit der Bestätigung auf OK stimmst du diesen Einstellungen zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen