15. Jul 2018
Episode #045 Letzte Woche war Elise Chabior bei mir im Gespräch. Sie hat uns BALLance vorgestellt. Ein wunderbares Trainingsequipment für einen schmerzfreien Rücken. Nach jedem […]
8. Jul 2018
Episode #044 Elise Chabior ist Referentin und Ausbilderin für die BALLance-Methode. Wir sprechen über den Einsatz von Balance und wie dir BALLance bei Rückenschmerzen, Verspannungen […]
1. Jul 2018
Episode #043 Schuhe aus, Socken aus und rauf auf die grüne Wiese! Das ist diese Woche die wertvolle Kleinigkeit in den Umsetzungswochen. Was bringt dir barfuß […]
24. Jun 2018
Episode #042 Immer das Gleiche tun und etwas anderes erwarten? Das ist Wahnsinn! Lass uns den Wahnsinn unterbrechen und anders in den Tag starten. Das […]
17. Jun 2018
Episode #041 Heute teile ich eine persönliche Erfahrung mit dir. Es gibt keine Wochenaufgabe und kein Wissensinput. Dafür spreche mit dir über das Gefühl der verpassten […]
10. Jun 2018
Episode #040 Heute gibt es eine Unterbrechung der Umsetzungswochen im “Komm aus dem Quark!”-Podcast. Die letzten 7 Wochen gab es jede Woche eine wertvolle Kleinigkeit für […]
3. Jun 2018
Episode #039 Gut in den Tag starten, viel Energie haben, Bewegungslust verspüren und den Stoffwechsel nicht einschlafen lassen – wie du das alles in den […]
27. Mai 2018
Episode #038 Hast du Erfahrungen mit Meditation? Wenn du jetzt schon beim Gedanken an den Lotussitz Knieschmerzen bekommst … vergiss den Lotussitz. Vergiss Meditation die minutenlanges Stillsitzen […]
20. Mai 2018
Episode #037 “Vitamine haben wir alle genug, man muss sich nur ausgewogen ernähren”. Diesen Satz hast du bestimmt schon gehört. Der stammt nicht aus meinem Mund […]