24. Mrz 2019
Intermittierendes Fasten und Sport

Intermittierendes Fasten & Sport

Episode #086   “So geht Fasten richtig“ heißt ein Zeitungsartikel der kürzlich in der Wolfsburger Allgemeinen Zeitung erschien. Auch ich durfte als Personal Trainerin & Gesundheitscoach mein Statement zum […]
17. Mrz 2019
keine Zeit für Sport

Warum “keine Zeit” als Ausrede nicht gilt

Episode #085 Hier nehme ich dich in ein Interview mit, welches ich kürzlich gegeben habe. Es geht um Prioritäten, Erfolgsverhinderer und was “Komm aus dem Quark!” […]
10. Mrz 2019
Yogaboard neuer Trend oder Schnickschnack

Yogaboard – neuer Trend oder Schnickschnack?

Episode #084 Alle Wassersportfans aufgepasst! Es gibt ein neues Trainingsequipment, mit dem du das Gefühl von Wasser an Land erleben kannst.  Ich kannte es bis vor […]
3. Mrz 2019
Hashimoto und Sport

Hashimoto & Sport: Was soll ist beachten?

Wie schaffst du den Wiedereinstieg ins Training trotz Hashimoto?
24. Feb 2019
Komm aus dem Quark Claudia Hümpel

“Komm aus dem Quark!” Erfahrungsbericht von Claudia Hümpel

Ein waschechter "Komm aus dem Quark!" Erfahrungsbericht von Claudia Hümpel. Sie nimmt uns auf alle Höhen und Tiefen der letzten 6 Monate mit.
17. Feb 2019
Die App als Personal Trainer

Die App als Personal Trainer?

Was bringt mehr: Die günstige TrainingsApp oder der teure Personal Trainer? Auf dem Weg zu mehr Fitness und einem gesünderen Lifestyle hast du dir die Frage sicherlich schon gestellt. Heute gebe ich dir einen Einblick in meine Erfahrung mit TrainingsApps. Ich zeige dir die Unterschiede, wenn du dich von einem Personal Trainer begleiten lässt.
10. Feb 2019
Andrea Szodruch: Wie Yoga Läufer fitter macht

Andrea Szodruch: Macht Yoga Läufer fitter?

Wie du als Läufer mit Yoga fitter wirst. Ganz ohne Ohmmmm und Räucherstäbchen. Versprochen!
3. Feb 2019
gesunde Snacks gibt es das überhaupt

Gesunde Snacks – gibt es das überhaupt?

Ist snacken gesund? Und wenn ja, welche Snacks sind gesund? Snacken Kinder anders als Erwachsene? 
1. Feb 2019
Das große Sommererwachen

Special Episode: Das große Sommererwachen

Das große Sommererwachen ist ein Fitnesswochenende im besonderen Style. Vom 29.03.2019 – 31.03.2019 lässt du deinen Alltag zurück. Triffst Menschen mit dem gleichen Ziel. Wirst von 2 Coaches zum richtigen Mindset gebracht. Spürst deinen Körper und genießt das gute Gefühl dabei. Du probierst Neues aus und tankst Energie für deinen Alltag.
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