17. Feb 2019
Die App als Personal Trainer

Die App als Personal Trainer?

Was bringt mehr: Die günstige TrainingsApp oder der teure Personal Trainer? Auf dem Weg zu mehr Fitness und einem gesünderen Lifestyle hast du dir die Frage sicherlich schon gestellt. Heute gebe ich dir einen Einblick in meine Erfahrung mit TrainingsApps. Ich zeige dir die Unterschiede, wenn du dich von einem Personal Trainer begleiten lässt.
10. Feb 2019
Andrea Szodruch: Wie Yoga Läufer fitter macht

Andrea Szodruch: Macht Yoga Läufer fitter?

Wie du als Läufer mit Yoga fitter wirst. Ganz ohne Ohmmmm und Räucherstäbchen. Versprochen!
3. Feb 2019
gesunde Snacks gibt es das überhaupt

Gesunde Snacks – gibt es das überhaupt?

Ist snacken gesund? Und wenn ja, welche Snacks sind gesund? Snacken Kinder anders als Erwachsene? 
1. Feb 2019
Das große Sommererwachen

Special Episode: Das große Sommererwachen

Das große Sommererwachen ist ein Fitnesswochenende im besonderen Style. Vom 29.03.2019 – 31.03.2019 lässt du deinen Alltag zurück. Triffst Menschen mit dem gleichen Ziel. Wirst von 2 Coaches zum richtigen Mindset gebracht. Spürst deinen Körper und genießt das gute Gefühl dabei. Du probierst Neues aus und tankst Energie für deinen Alltag.
27. Jan 2019
Bernadette Hörner: Was jeder über Hashimoto wissen sollte

Bernadette Hörner: Was jeder über Hashimoto wissen sollte

Ungefähr 4 - 8 Millionen Menschen in Deutschland haben Hashimoto. Davon sind 80% - 90% erkrankte Frauen.  Bernadette Hörner ist eine von den vielen Frauen. Im Podcast nimmt sie uns auf einen ausführlichen Erfahrungsbericht mit.
20. Jan 2019
Neulich an der Fischtheke

Neulich an der Fischtheke …

Wie Sport deinen Marktwert steigert .... das kannst du an der Fischtheke erleben.
13. Jan 2019
Birgit Engert: Hunger oder Appetit

Birgit Engert: Hunger oder Appetit – was sagt die somatische Intelligenz?

Birgit Engert spricht über Hunger und Appetit. Und mit welchen 3 Fragen du vor dem Essen deine somatische Intelligenz trainieren kannst.
6. Jan 2019
Wer willst du 2019 sein?

Wer willst du 2019 sein?

Um 2019 aus dem Quark zu kommen, reicht es, wenn du ein paar Kleinigkeiten veränderst und durchhältst. Welche das sind und wie lange dein Weg dauern darf, hörst du im Podcast.
14. Dez 2018
Trainingsplan 5km in 34 Minuten

Woche 12: Dein Trainingsplan für 5 km in 34:00 Min.

Episode #073   Dein Ziel ist greifbar! Wenn du dich die letzten Wochen an den Plan gehalten hast, stehen die Chancen perfekt. Wenn du mit 80% […]
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