Personal Training & Coaching in Braunschweig


Persönlich & wöchentlich


Wenn du in Braunschweig oder Umgebung wohnst, kommst du in den Genuss vom persönlichen und wöchentlichen Personal Training. Ich hole dich zu Hause ab, wir trainieren draußen oder bei dir zu Hause:

Das Krafttraining dosiere ich zielsicher. Von sanft bis anstrengend ist alles dabei, was deinen Körper fitter und ausdrucksstark macht.

Wir walken oder laufen, schwimmen oder radeln und deine Ausdauer verbessert sich. Im Alltag hast du dadurch länger Energie. In deinen Tag passt auf einmal viel mehr rein.

Im Entspannungsteil darfst du dich fallenlassen. Ich lockere deine Muskeln und du entspannst. Der Stress sinkt und die Stimmung steigt. Die gute Laune schützt dich vor Heißhunger und anderen Ernährungskatastrophen.



Ein Gramm Praxis ist besser als eine Tonne Theorie


Mein 12-Wochen-Programm „Komm aus dem Quark“, wirkt wie ein Gramm: 

Ich analysiere deine körperlichen Voraussetzungen und werte dein Ernährungstagebuch aus

Wir erarbeiten realistische Ziele

Du probierst Neues aus. Im Training, in der Ernährung und im Alltag

Nicht alles muss zu dir passen. Unpassendes streichen wir. Bewährtes verfeinern wir. Die richtige Kombination kann Wunder wirken.

Nach 12 Wochen hast du viel gelernt. Doch viel wichtiger ist: Du hast viel umgesetzt. Und deinen Körper wieder in Bewegung gespürt!
 

Das sagt Maren zum Personal Training:

  Aufgrund meiner starken beruflichen Engagements kam für mich nur ein Personal Trainer in Frage. Sina Willmann lernte ich durch meine Suche im Internet kennen und schnell zu schätzen. Nach einem intensiven Check-Up ging es los. Sina hat sofort verstanden und umgesetzt, um was es mir ging. Beweglicher, fitter zu werden und dabei noch abzunehmen. Sina nimmt ihren Job sehr ernst, ist kompetent und bildet sich immer weiter.


 


Voraussetzungen & Inhalt


"Komm aus dem Quark"

Dein Wiedereinstieg ins Training


Du brauchst keine Bestzeit vorzuweisen oder andere Fitnesstests bestehen. Du darfst einfach nur du sein.

Das 12-Wochen-Programm „Komm aus dem Quark!“ beinhaltet ein ausführliches Erstgespräch, einen Stoffwechseltest, dein wöchentliches Personal-Training in Braunschweig, Rezeptempfehlungen und eine Ansprechpartnerin für deine Fragen.

 

Deine monatliche Investition: 490,-€ inkl. der wöchentlichen Anfahrt zu dir nach Hause
in 38104 Braunschweig.

Laufzeit: 3 Monate.

Nach 12-Wochen entlasse ich dich mit mehr Bewegungslust, Gesundheit und Lebensqualität.

Du hast den Wiedereinstieg in dein regelmäßiges Training gefunden.

Du hast nach dem 12-Wochen-Programm alles, was du zum Weitermachen brauchst.
 

Nach dem 12-Wochen-Programm hast du jederzeit die Möglichkeit, Einzelstunden bei mir zu buchen. Das können Personal Training Einheiten zur Auffrischung sein oder ein Gesundheitscoaching für dein individuelles Anliegen.

Dein Personal Training beginnt, wenn du bereit bist. Schreib mir eine E-Mail und ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir.


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