Online-Coaching


Dein Wiedereinstieg ins Training


Es gab Zeiten, da warst du richtig aktiv: Du hast dich bewegt, trainiert ohne darüber nachzudenken. Dein Umfeld hat deine Dynamik gespürt und du hast dich richtig kraftvoll gefühlt.

Dann kam das Leben dazwischen. Der Job hat dich eingenommen oder die Familie war dir wichtiger. Die übrige Zeit ist für den Hausbau draufgegangen.


Jetzt bist du dran!


Finde deinen Wiedereinstieg ins Training - ohne dein Leben völlig auf den Kopf zu stellen


Wann ist ein Online-Coaching das Richtige für dich?


Du passt noch in deine alten Sportsachen oder bist bereit, dir neue zu kaufen

Du willst endlich raus aus dem Quark und deine alte Fitness zurück

Für die nächsten 12 Wochen lässt du dich auf Neues ein



Wie ist der Ablauf des Online-Coaching?


Wie ist der Ablauf des Online-Coaching?

Wir starten mit einem Start-Up-Gespräch per Skype. Dabei habe ich Fragen zu deinem Gesundheitszustand, zu deinen Wünschen und Zielen.

Es folgen 7 Coaching-Calls zu meiner „Komm aus dem Quark!“-Strategie:

1. Zielfindung: Wie du ein Ziel findest für dass es sich lohnt in Bewegung zu kommen
2. Rückenwind: Die richtigen Begleiter finden
3. Stress: Du brauchst den evolutionär richtigen Stress für dich
4. Treibstoff: Iss! Der richtige Treibstoff für mehr Bewegungslust
5. Mindset: die richtige Einstellung zu dir und deinem Körper
6. Lifestyle: Licht als Stimmungsmacher und Taktgeber
7. Know How: Wissen tanken dass Veränderungen in Gang bringt

Zwischen den Coaching-Calls stehe ich dir als Ansprechpartner zur Verfügung. Du kannst alle deine Fragen loswerden und ich stopfe Motivationslöcher. In den nächsten 12 Wochen bist du nicht mehr alleine mit deinem Quark!


 

Dein 12 Wochen Coaching im Überblick:


1 Start-Up Gespräch, 7 Coaching-Calls, E-Mail Support, 12 Wochen Zugang zu mir und damit Antworten auf alle deine Fragen.


Du wirst merken: Deine Hürden werden kleiner. Deine Einstellung zu dir und zu deiner Gesundheit ändert sich.

Deine Investition in mehr Bewegungslust, Gesundheit und Lebensqualität: 449€,- / Monat.

 


Das sagt Sandra über das Online-Coaching:

Liebe Sina, du motivierst ohne Druck und erhobenem Zeigefinger. Du gibst mir das Gefühl: Alles kein Problem. Naja, am Ende stimmt das sogar. Mich begeistert, das viele "Bausteine" so einfach umzusetzen sind. Das ich nichts verbissen machen muss. Ich finde es großartig, dass ich durch ein flexibles Ernährungskonzept auf nichts verzichten muss. Und: Deine Coachings sind stets ein Highlight für mich.

 

Was sich nach 12 Wochen Coaching verändert hat:


Du hast deinen Wiedereinstieg ins Training gefunden.

Regelmäßiges Training ist für dich kein rotes Tuch mehr. Du hast deine körperlichen Fähigkeiten verbessert und neues Vertrauen für zukünftige Aktivitäten gesammelt. 

Du weißt, wie du dir auf Dauer natürliche Bewegungslust erhältst.

 

Du kannst jederzeit mit dem Online-Coaching starten! Doch ich möchte nicht mehr als
3 Wiedereinsteiger gleichzeitig betreuen. So kann ich dich individuell begleiten.

Möchtest du einen dieser 3 Plätze? Dann schreib mir eine E-Mail.
Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir.
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