Trainingsequipment
Equipment: Was macht Sinn und was ist nice to have
10. Dez 2017
gut vorbereitet
Fröhliche Weihnachten! Gut präpariert?
24. Dez 2017
Trainingsequipment
Equipment: Was macht Sinn und was ist nice to have
10. Dez 2017
gut vorbereitet
Fröhliche Weihnachten! Gut präpariert?
24. Dez 2017
weiter

Lerne Bewegungskreativität

lerne Bewegungskreativität

Episode #015

Immer das gleiche Training, immer die gleiche Intensität und immer die gleichen Übungen. Das bringt weder Fortschritt bei der Fitness noch macht es auf Dauer Spaß. Lerne Bewegungskreativität und erhalte dir die Bewegungslust. Mach dich unabhängig von Öffnungszeiten, Trainingsorten und Equipment.

 

Ich bin Verfechterin für Outdoortraining. Bei jeder Jahreszeit. Zu jeder Tageszeit.
Doch was kannst du draußen mit dir anstellen?

 

Beim Hören der letzten Episoden hast du fleißig Schritte gesammelt. Das ist super und das Schritte sammeln wird auch immer deine Grundlage bleiben. Heute legen wir einen Zahn zu und lernen Bewegungskreativität.

 

Mit Bewegungskreativität kannst du immer und überall deinen Körper in den wichtigsten Bewegungsmuster trainieren. Das Training wird nicht langweilig und du bleibst vielfältig. Das schützt dich vor Überlastungen und Fehlhaltungen. Wie du Bewegungskreativität lernst, erzähle ich dir im Podcast.

 

Mach dich bereit: Lade dir die Episode in deine Podcast-App, stöpsel die Kopfhörer ein und geh raus während du “Komm aus dem Quark!” hörst.

 

Ich wünsche dir viele Sonnenstrahlen!

 

Deine Sina Willmann

 

SHOWNOTES:

kommentiere auf Facebook: http://bit.ly/2h0vsgz
kommentiere auf Instagram: http://bit.ly/2zuwYmu
Top

Um dir das beste Surferlebnis zu ermöglichen, nutze ich Cookies. Mit der Bestätigung auf OK stimmst du diesen Einstellungen zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen