Trainingsplan 5km in 34 Minuten
Woche 7: Dein Trainingsplan für 5 km in 34:00 Min.
9. Nov 2018
Trainingsplan 5km in 34 Minuten
Woche 8: Dein Trainingsplan für 5 km in 34:00 Min.
16. Nov 2018
Trainingsplan 5km in 34 Minuten
Woche 7: Dein Trainingsplan für 5 km in 34:00 Min.
9. Nov 2018
Trainingsplan 5km in 34 Minuten
Woche 8: Dein Trainingsplan für 5 km in 34:00 Min.
16. Nov 2018
weiter

Nach dem Frühstück fühle ich mich manchmal so kugelrund

Nach dem Frühstück fühle ich mich manchmal so kugelrund

Episode #064

 

Wenn du gelegentlich einen Blähbauch hast, ist das kein Grund zur Sorge. Das kann vorkommen. Alles was gelegentlich ist – auch was gelegentlich schlecht läuft – damit können wir umgehen. Diese Flexibilität hat unser Körper. Mal die Tafel Schokolade verdrückt, mal die Flasche Rotwein geleert, mal den ganzen Tag nur auf dem Hintern gehockt, mal kein Tageslicht gesehen,…. Das verzeiht uns der Körper.

 

Kritisch wird alles, was chronisch ist. Was länger anhält. Wenn du also immer wieder einen kugelrunden Bauch nach dem Essen hast, der auch nicht mit den 1. Hilfe Tipps verschwindet, dann solltest du handeln.

 

Im Podcast starte ich mit 3 Tipps für die Soforthilfe und gebe dir 1 Tipp für die nachhaltige Regulation

 

Darmgesundheit ist kein sexy Thema. Das weiß ich. Mich packt es auch nur, weil ich weiß, dass 80% der Immunzellen im Darm beheimatet sind. Ein starkes Immunsystem finde ich spannend. Das ist für mich Lebensqualität. Besonders in der anstehenden Erkältungszeit.

 

Mach dich auf zum PodcastWalk. Lade dir die Episode auf dein Smartphone, Kopfhörer rein und los: Schritte sammeln. Licht und Luft tanken.

 

Und dann mit einer Buttermilch auf diese Episode anstoßen. Warum Buttermilch? Das erkläre ich dir im Podcast.

 

Die 7 Schlüssel für mehr Bewegungslust

 

Reserviere dir einen Platz beim Impulsvortrag unter 05371/6198343. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

happy training,

wünscht dir Sina

 

 

Mehr, mehr, mehr:

12-Wochen Onlinecoaching

Podcast abonnieren

“Komm aus dem Quark!” T-Shirt

Komm mit zu Facebook

Komm mit zu Instagram

 

Top

Um dir das beste Surferlebnis zu ermöglichen, nutze ich Cookies. Mit der Bestätigung auf OK stimmst du diesen Einstellungen zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen