Dein „Komm-aus-dem-Quark“-Tag


1 Tag und 6 Monate für dich

und deine Gesundheit


Der „Komm-aus-dem-Quark“-Tag ist ein Tag nur für dich. Vergleichbar mit einem Wellnesstag. Doch liegst nicht passiv mit Gurkenmaske und Fußpeeling neben mir. Du bist aktiv mit Waldluft, Muskeltraining, Sonne, gutem Essen, Spaß und vielen neuen Erkenntnissen.


Beim „Komm-aus-dem-Quark“-Tag genießt du meine volle Aufmerksamkeit. Es geht um deine Fitness, dein Ernährungskonzept, deine Verspannungen und wie du schnell zur Ruhe kommst. Für jeden dieser Bereiche finden wir die passenden Übungen für dein aktuelles Niveau.


Du brauchst keine Bestzeit vorzuweisen oder andere Fitnesstests bestehen. Es gibt nur eine einzige Voraussetzung: Du passt noch in deine alten Sportsachen oder bist bereit, neue zu kaufen. Dann können wir loslegen!



1 Tag und 6 Monate für dich

und deine Gesundheit


Ablauf vom "Komm-aus-dem-Quark"-Tag


Wir starten den „Komm-aus-dem-Quark“-Tag mit deiner Vorgeschichte und die bestimmt den weiteren Verlauf des Tages.

Während des Tages wechseln sich Personal-Training-Einheiten und Coaching-Stunden ab.

Zur Mittagszeit werden wir gemeinsam ein leckeres Essen zubereiten und damit den richtigen Treibstoff tanken

Gegen Ende legen wir deine nächsten Meilensteine fest und vereinbaren den ersten Telefontermin.



Nach dem „Komm-aus-dem-Quark“-Tag betreue ich dich weitere 6 Monate telefonisch. Mit diesen monatlichen Telefonaten hältst du den Anschluss und bleibst dran.

Wenn du Fragen hast, bin ich für dich da.

Nach 6 Monaten entlasse ich dich mit mehr Bewegungslust, Gesundheit und Lebensqualität.

 

Dein Personal-Training & Coaching-Tag im Überblick:


Der „Komm-aus-dem-Quark“-Tag startet um 9 Uhr und endet gegen 16 Uhr.


Der Preis für deinen „Komm-aus-dem-Quark“-Tag in Ingolstadt + 6 Monate telefonische Betreuung: 999,-€. Teilzahlung ist möglich, sprich mich an.

Auf Anfrage komme ich auch zu dir in deine Stadt.

 

Die „Komm-aus-dem-Quark“-Tage finden donnerstags oder freitags statt.

Erfahre den nächsten freien Termin und schreibe mir eine E-Mail.

Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir.

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