Podcast: Play in new window | Download
Episode #096
Sina, komm aus dem Quark und laufe mal wieder einen Halbmarathon! Mein letzter war 2012 und seitdem ist mein Laufpensum im Training selten über 10 km gegangen. Ich fand die Vielseitigkeit besser. Den Mix aus Laufen, Mountainbike, Schwimmen & Krafttraining. Jetzt hat es mich gepackt, und ich geh noch mal den Halben an.
Als Auftakt dazu war ich bei der Laktat-Leistungsdiagnostik. Jetzt hab ich´s Schwarz auf Weiß: Sina, du warst mal schneller. Klar, ich kann das auf die Schulteroperation schieben. Aber nee, damit will ich gar nicht erst anfangen. Es ist wie es ist und jetzt geht’s wieder gezielter in die Laufschuhe. Also nicht mehr Einheiten, sondern die Einheiten die ich mache werden effektiver.
Das waren eure Fragen und die habe ich in einem Insta-Live beantwortet. Hier im Podest ist das der Mitschnitt aus dem Live-Video.
Mehr, mehr, mehr:
Kostenloses Quark-Gespräch mit mir buchen
Um dir das beste Surferlebnis zu ermöglichen, nutze ich Cookies. Mit der Bestätigung auf OK stimmst du diesen Einstellungen zu. Weitere Informationen
Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.