I ch war bei Olaf Kapinski im Podcast zu Gast. Normalerweise plaudert Olaf dort aus dem Nähkästchen. Er sorgt bei seinen Zuhörern für wirksame Mitarbeiterführung und dass du als Führungskraft auch noch Zeit neben dem Job hast.
Doch im Februar gab es den Themenmonat Gesundheit mit allem Drum & Dran: Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset. Ich habe mit Olaf über Bewegung, Licht und einen gesunden Lifestyle gesprochen.
Und jetzt, bevor du startest noch einen Tipp von Herzen: Hör den Podcast über dein Smartphone. Stöpsel dir Kopfhörer ein und geh eine Runde spazieren - bis der Podcast vorbei ist.
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