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Episode #016
In dieser Episode möchte ich “Danke!” sagen. Danke für deine E-Mails, Feedbacks, Bewertungen und für die Zeit, die du dir zum Hören und umsetzen genommen hast.
Fährst du Ski? Wenn ja, kennst du den Unterschied von gut präparierten Ski zu stumpfen Laufflächen und runden Kanten. Ich habe meine Ski dieses Jahr ganz zeitig zum Service gegeben und fit für den Winter gemacht. Diese langfristige Vorbereitung des Equipments, sollten wir auch auf unseren Körper übertragen. Woran machst du fest, dass du gut vorbereitet bist? Wie kannst du dich für 2018 vorbereiten, damit du gut aus dem Quark kommst?
Mir fallen 3 Punkte ein. Du darfst die drei Punkte gerne mit deinen eigenen Punkten erweitern. Wie ist das im Training und mit unserem Körper – woran merkst du, dass du gut vorberietet bist? Schreib mir mit dem Betreff „So präpariere ich mich für 2018“ deine Punkte und wir ergänzen gemeinsam die Liste.
happy training! Eine gemütliche Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Deine Sina Willmann
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