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Franca Cerutti: Verhalten & Psyche

Verhalten und Psyche Franca Cerutti

Episode #031

Aus dem Quark kommen heißt, sein Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu überdenken und ggf. zu ändern. Genau dazu habe ich mit der Verhaltenstherapeutin Franca Cerutti gesprochen. Sie hat eine eigene Praxis für Psychotherapie und nimmt uns ein bisschen mit, in die Welt der Psyche.

 

Tipps für deinen Körper und deinen Wiedereinstieg ins Training hast du in den letzten Episoden etliche bekommen. Heute holen wir die Psyche mit ins Boot. Die Psyche steuert unsere bewussten und unbewussten Vorgänge sowie die geistigen Funktionen.

 

Mit Franca spreche ich aus verhaltenstherapeutischer Sicht zu folgenden Punkten:
  • Wer beeinflusst uns, ob wir ein aktives Leben oder ein Coach-Potato-Leben führen?
  • Ist unsere Prägung veränderbar? Können wir unser Verhalten ändern?
  • Welchen Einfluss hat die Peergroup auf unsere Kinder?
  • Wer ist gefährdet von der Anfangseuphorie in ein extremes Verhalten zu kommen?
  • Wer merkt das Abdriften in extremes Verhalten (Sportsucht, Esssucht, etc) zuerst?
  • Wir sprechen über Ernährungsapps und vieles mehr.

 

Hier findest du mehr von Franca und ihrem Psychologie to go! Podcast.

 

Und nun, geht’s los: Stöpsel dir die Kopfhörer in dein Smartphone und hör dir die Episode draußen beim Schritte sammeln an. Viel Spaß beim PodcastWalk!

Deine Sina Willmann

 

 

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