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Episode #031
Aus dem Quark kommen heißt, sein Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu überdenken und ggf. zu ändern. Genau dazu habe ich mit der Verhaltenstherapeutin Franca Cerutti gesprochen. Sie hat eine eigene Praxis für Psychotherapie und nimmt uns ein bisschen mit, in die Welt der Psyche.
Tipps für deinen Körper und deinen Wiedereinstieg ins Training hast du in den letzten Episoden etliche bekommen. Heute holen wir die Psyche mit ins Boot. Die Psyche steuert unsere bewussten und unbewussten Vorgänge sowie die geistigen Funktionen.
Hier findest du mehr von Franca und ihrem Psychologie to go! Podcast.
Und nun, geht’s los: Stöpsel dir die Kopfhörer in dein Smartphone und hör dir die Episode draußen beim Schritte sammeln an. Viel Spaß beim PodcastWalk!
Deine Sina Willmann
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