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Daniela Schumacher: Die besten Hacks für mehr Power
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Episode #089
Stressfrei Leben, trainieren und ernähren. Im Gespräch mit Dr. Dirk Hardt geht es um alles, was dir ein besseres Körpergefühl gibt und den Stress drumherum nimmt.
Aus dem Quark zu kommen, kann manchmal großen Stress auslösen. Mein Wunsch ist es, dich aus dem Quark zu holen, ohne dass du dein Leben auf den Kopf stellen musst. Auf der anderen Seite weiß ich auch, dass die Fülle an Ernährung- und Trainingstipps auch mal Stress verursacht und nicht immer die Leichtigkeit ins Leben bringt, die gewünscht ist.
In dieser Podcast-Episode habe ich Dr. Dirk Hardt im Gespräch. Dirk ist Personal Trainer und Gesundheitscoach aus Oberursel bei Frankfurt.
Dort in seinem Gesundheitszentrum geht es um ein besseres Körpergefühl, das Wunschgewicht erreichen und stressfrei Leben. Genau aus diesen Bereichen teilt Dirk seine Erfahrungen im Podcast.
Am besten hörst du diese Episode ganz entspannt bei einem langen PodcastWalk. Schnapp dir dazu dein Smartphone, stöpsel die Kopfhörer ein und sammele draußen Schritte während du die Episode hörst.
Mehr zu Dirk findest du auf Instagram oder auf seiner Webseite.
happy training & viel Licht und Luft beim PodcastWalk
wünscht dir Sina
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