über mich Sina Willmann
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Die 5 größten Fehler beim Wiedereinstieg in das Training

Wiedereinstieg Training nach Verletzung

Ob Krankheit oder Verletzung, das Training ist erst mal unterbrochen. Manchmal länger als geplant. Wenn die Zwangspause zwei Wochen überschreitet, steigt schnell die Ungeduld. Und damit auch die Chance, einen dieser 5 Fehler bei Wiedereinstieg in das Training zu begegnen. Schau dir vorher an, was schief gehen kann und starte stattdessen richtig.

 

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Welche Erfahrungen hast du mit dem Wiedereinstieg nach einer Krankheit oder Verletzung gemacht?

 

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