22. Sep 2017
Ziele erreichen ohne unnötige Trainingspausen – das ist meine Mission mit der Protect your Body Videoserie. Krankheiten und wiederkehrende Infekte sind solche unnötigen Trainingspausen. Ich […]
28. Jul 2017
Viele Menschen schlafen schlecht ein. Das wirkt sich negativ auf die Erholung, die Gesundheit, die Energie und das Wohlbefinden aus. Das muss nicht sein. Mit einer […]
21. Jul 2017
“Ich müsste mal wieder Sport machen.” Ist dir das auch schon mal über die Lippen gekommen? Und, hast du den Wiedereinstieg gefunden? Falls noch nicht, dann […]
9. Jun 2017
Schwups die wups und das Pulver wird zu einer Mahlzeit!? Sicherlich hast du auch schon mal einen Eiweissshake probiert. Nicht jedem schmeckt das. Andere schwören drauf. […]
4. Jun 2017
Bist du eine Eule oder eine Lerche? “Weder noch!“ Ist deine Antwort? Da gebe ich dir natürlich recht, wenn du bei dieser Frage an die beiden […]
26. Mai 2017
Ich war diese Woche in dem Kinofilm Embrace. Da wurde behauptet, dass sich 90% der Menschen nicht in ihrem Körper wohlfühlen. Eine riesengroße und erschreckende Zahl. […]