4. Nov 2016

Gesunde Routinen entwickeln, auch wenn die Zeit knapp ist

Neue Gewohnheiten, gesunde Verhaltensweisen oder regelmäßig Bewegung in den straffen Alltag unterzukriegen, ist gar nicht so leicht. Der Tag geht auch ohne ausreichend Vitamine, Sonne und […]
21. Okt 2016

Was jeder über schnelle Veränderungen wissen sollte

Kennst du diese Menschen, bei denen sich auf einmal alles verändert hat? Von heute auf morgen leben die ausgeglichener, die strahlen eine innere Zufriedenheit aus, ernähren […]
20. Okt 2016

Möchtest du auch mehrere Ziele gleichzeitig erreichen?

Im Fitness- und Gesundheitsbereich werden regelmäßig dieselben Ziele genannt. In erster Linie geht es dabei um Gesundheit, Wohlbefinden, Aussehen und Leistungssteigerung.
5. Aug 2016

Wie du spielerisch deinen Lebensstil ändern kannst

Eine Gewohnheit kann man nicht einfach zum Fenster hinauswerfen; man muss sie Stufe für Stufe die Treppe hinunterlocken. (Mark Twain, US-amerikanischer Erzähler und Satiriker, 1835 – […]
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