28. Jul 2017
Was Schlafmangel macht

Was Schlafmangel mit dir macht

Viele Menschen schlafen schlecht ein. Das wirkt sich negativ auf die Erholung, die Gesundheit, die Energie und das Wohlbefinden aus. Das muss nicht sein. Mit einer […]
21. Jul 2017
Sina Willmann Blog

Power durch Pause

“Ich müsste mal wieder Sport machen.” Ist dir das auch schon mal über die Lippen gekommen? Und, hast du den Wiedereinstieg gefunden? Falls noch nicht, dann […]
23. Jun 2017
Sina Willmann Coaching

Umsetzungsschwierigkeiten beim Training: Was kannst du tun?

Neulich habe ich Farbe, einen Pinsel und Klebeband gekauft. Ich nahm mir 2 Stunden Zeit und pinselte die weiße Wand mit einem wunderschönen Blauton. Nach 2 […]
28. Apr 2017
Wiedereinstieg Training nach Verletzung

Die 5 größten Fehler beim Wiedereinstieg in das Training

Ob Krankheit oder Verletzung, das Training ist erst mal unterbrochen. Manchmal länger als geplant. Wenn die Zwangspause zwei Wochen überschreitet, steigt schnell die Ungeduld. Und damit […]
24. Mrz 2017
Sina Willmann Personal Training

Was ich früher über Training dachte und totaler Quatsch ist

In dem Video erzähle ich dir von meinen früheren Glaubenssätzen und wie die mein Training beeinflusst haben.
17. Mrz 2017
Sina Willmann Personal Training

Was du bis 10 Uhr unbedingt gemacht haben solltest

Meinst du es wirklich ernst? Willst du deine natürliche Bewegungslust zurück? Dann solltest du diese 10 Uhr-Liste kennen.
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