Realistische Ergebnisse: Wann kann ich Erfolge feiern?
28. Jan 2018
Ran an die Gewichte
11. Feb 2018
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Episode #022
Ran an die Geräte! Oder: ran an die Muckis! Wie du den Wiedereinstieg ins Krafttraining schaffst, darüber spreche ich mit Anita Hess. Anita ist 2010 Miss Universe im Bodybuilding geworden und hat bis heute eine starke Leidenschaft für das Krafttraining.
Wir wollen dich nicht zum Bodybuilding bringen, sondern zu einem starken Alltag. Krafttraining ist mehr als dicke Muckis. Mit Krafttraining trainierst du deine mentale Stärke, die Willenskraft, die Haltung und alles für einen starken Alltag.
Lass dich von Anitas Leidenschaft und Dynamik mitreißen. Sie gibt im Interview eine Menge Tipps, wie die Umsetzung klappt.
Falls du in der Nähe von Bad Doberan wohnst, schau am 3.3.2018 bei Anitas Eröffnung vorbei. Sie feiert ihr neues Personal Training Studio.
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happy training 😅
Sina Willmann
In der nächsten Episode teile ich mit dir meine Erfahrungen zum Krafttraining. Wann habe ich begonnen, was hat es gebracht und was möchte ich ändern: Ran an die Gewichte.
SHOWNOTES:
